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按摩有何作用头部按摩提神醒脑

更新日期:2020-09-11T12:09:30

按摩是以不同的手法技巧作用于人体表面的某些特殊部位来消除疲劳、调节体内信息、增强体质,克服一些机能失调加速体内血液循环等,以下由石家庄按摩师为大家讲解。

头部按摩

1.十指梳头。头为“诸阳之会”,脑为髓之海,乃诸阳经气汇聚之地。每天早晚用十指梳头,可促进血液循环、醒脑提神、防治脑血管病变等。

2.搓脸。每天早晚双手搓掌至发热,然而再搓揉面部各60次,可激发面部气血,使面色红润,面部皮肤富有弹性,并能预防祛皱

3.揉耳。中医认为,耳为肾之窍,肾开窍于耳,耳为六条阳经经脉所聚地。每天早晚揉搓耳廓各60次,以耳部发热有烧灼感为宜。具有防治耳聋、耳鸣及耳源性疾病等功效。

4.弹舌扣齿。心开窍于舌,舌为心之苗。每日早晚弹舌各60次,有很好的健脑护脑功效。另外,除了常弹舌外,还要常扣齿,扣齿可健齿,防牙病及牙齿脱落。